Olge madala vererõhu suhtes ettevaatlik

Liu Jing tuletab meelde, et on mitmeid kõrge{0}}madala vererõhu riskirühmi, kes peavad riskidele tähelepanelikult tähelepanu pöörama. Esiteks väheneb vanuse kasvades eakate veresoonte elastsus ja autonoomse närviregulatsiooni võime ning enamik neist põeb põhihaigusi nagu diabeet ja Parkinsoni tõbi. Ortostaatilise hüpotensiooni esinemissagedus on kõrge. Paljud eakad inimesed tunnevad järsku pearinglust ja nende silmad lähevad püsti tõustes mustaks. Kui nad kogemata kukuvad, võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi, nagu luumurrud ja koljusisene hemorraagia.

Teiseks, raseduse keskmises ja hilises staadiumis voolab veri rohkem emaka ja kõhu suunas. Kui rase naine tõuseb lamavast või istuvast asendist püsti, võib aju verevarustus olla ebapiisav, mis põhjustab madala vererõhu sümptomeid, nagu pearinglus ja südamepekslemine, eriti paastumisel või raske töö tegemisel.

Lisaks võib patsientidel, kellel on põhihaigused nagu südame isheemiatõbi, neeruhaigus jne, tekkida madal vererõhk haiguse enda või raviravimite (nt antihüpertensiivsed ravimid, diureetikumid) mõjul.

Ortostaatiline hüpotensioon põhjustab tavaliselt vererõhu kiiret langust 3 minuti jooksul, kui minnakse üle istuvast või lamavast asendist püstiasendisse. Näiteks kui süstoolne vererõhk langeb 20 millimeetrini elavhõbedast või ületab selle, võivad inimestel tekkida sellised sümptomid nagu pearinglus, pigistustunne rinnus ja südamepekslemine.

Elustiili kohandamine + sihipärane ravi hüpotensiooniga toimetulemiseks

Füsioloogilise hüpotensiooni korral soovitab Liu Jing, et patsiendid suurendaksid lihastoonust ja soodustaksid vere refluksi läbi sobiva treeningu. Teiseks, erinevalt hüpertensiivsete patsientide "soolapiirangust" saavad madala vererõhuga inimesed (eriti kerge dieediga inimesed) oma soolatarbimist asjakohaselt suurendada, tagades samal ajal piisava joogivee. Samal ajal on vaja vältida liigset dieedipidamist ja säilitada tasakaalustatud toitumine.