Optimaalse kaalu väärtuse kontrollimine selles vahemikus on tervisele kasulik
Mar 18, 2025
Jäta sõnum
Hiljuti näitas The Hiina ajakirjas Geriatric Medicine avaldatud uuring, et eakatele pisut paksemaks saamine aitab neil pikemat aega oma tervist säilitada.
Samuti on olemas standard „paksemaks”, pidage meeles valemit --
Kehamassiindeks (BMI)=kaal (kg) ÷ kõrgus (m) ruut.
18-64 aasta vana: KMI tavaline vahemik on 18. 5-23. 9
Vanus 65 ja kõrgem: ideaalne kehamassiindeks on 20-26. 9
Üle 80 aasta vana: ideaalne kehamassiindeks on 22-26. 9
Vastavalt valemile, hoides kõrguse konstantsena, seda suurem on kaal, seda suurem on KMI indeks.
Küsi pakkumist