Uute uuringute kohaselt võib õunte regulaarne söömine vähendada kolorektaalse vähi riski. Tulemused avaldati Euroopa vähipreventsiooni ajakirja viimases numbris. Töörühm võrdles 592 kolorektaalse vähiga patsienti samas haiglas 765 muude haigustega patsiendiga, kellel ei olnud kolorektaalset vähki.
Tulemused näitasid, et kolorektaalse vähiga patsiendid sõid keskmiselt 9 ja pool õuna nädalas, võrreldes 11 õunaga nädalas nende puhul, kellel ei olnud kolorektaalset vähki. Uuring näitas, et ühe õuna söömine päevas vähendas kolorektaalse vähi riski 65 protsenti, samas kui rohkem kui ühe õuna söömine päevas vähendas poole võrra kolorektaalse vähi riski. Teiste puu- või köögiviljade söömine ei mõjutanud kolorektaalse vähi riski.
Teadlased usuvad, et põhjus, miks õunad võivad vähendada jämesoolevähi riski, võib olla tingitud õunte suurest flavonoidide sisaldusest. Flavonoidid on kontsentreeritud õunakoores ja toimivad antioksüdantidena. Need võivad takistada molekulide või vabade radikaalide kahjustamist inimese kudesid, et pärssida vähi esinemist ja rakkude proliferatsiooni. Õunakoore antioksüdantide sisaldus on viis korda suurem kui viljalihas.
Seetõttu soovitavad eksperdid õunu mitte iga päev koorida. Maailma vähiuuringute sihtasutuse andmetel näitavad nende uuringud, et nii kaua, kuni tehakse mõned lihtsad elustiilimuutused, võib erinevate vähivormide tekkeriski vähendada 30–40 protsenti, näiteks süüa rohkem puu- ja köögivilju, treenida regulaarselt ja kontrollida kehakaalu. kasu.
