E-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, tuntud ka kui tokoferool, mis on üks olulisemaid antioksüdante. Lahustub orgaanilistes lahustites nagu rasv ja etanool, ei lahustu vees, stabiilne kuumuse ja happe suhtes, ebastabiilne leelise suhtes, tundlik hapniku suhtes ja tundetu kuumuse suhtes, kuid E-vitamiini aktiivsus väheneb praadimisel oluliselt. Viimasel ajal on leitud ka, et E-vitamiin võib pärssida lipiidperoksiidi reaktsiooni silma kristallilises kehas, laiendada terminaalseid veresooni, parandada vereringet ning ennetada lühinägelikkuse teket ja arengut.
E-vitamiini toidulisandite võtmine või E-vitamiini rikaste toitude söömine võib aidata vähendada veresuhkrut, mis on ajakirjas American Journal of kliinilise labori avaldatud uusim uurimistulemus.
Malondialdehüüd on peroksiidi produkt; Glutatioon on inimkehas oluline antioksüdant. See võib soodustada suhkru, rasva ja valkude ainevahetust ning kiirendada vabade radikaalide väljutamist. India ajmiri meditsiinikolledži teadlased palusid diabeedihaigetel võtta iga päev 600 mg E-vitamiini. Pärast 3-kuulist verega seotud näitajate testimist leiti, et malondialdehüüdi sisaldus veres vähenes oluliselt ja glutatiooni tase tõusis oluliselt. E-vitamiin on antioksüdant. Tomatid, spinat, päevalilleõli ja kõikvõimalikud pähklid on rikkad E-vitamiini poolest.
Tooraineks on Põhja-Ameerikas mahepõllumajanduslikult kasvatatud looduslikud mitte-GMO-sojaoad; GMP tootmisstandardi ettevõtted, 100-protsendiline kvaliteedi tagamine. Iga kapsel sisaldab E-vitamiini: 2,79 mg. Juhised: võtke 2 kapslit üks kord päevas.
E-vitamiin võib soodustada inimese ainevahetust, suurendada keha vastupidavust ja parandada immuunsust. Lisaks on E-vitamiin väga tõhus antioksüdant, mis võib kaitsta biokilet peroksiidikahjustuste eest, parandada naha vereringet, tõsta naharakkude elujõudu ja aeglustada vananemist. Ilma selleta on nahk kuiv, kare, vananemine ja muud kahjulikud tagajärjed. E-vitamiini varu täiskasvanutele on 15 mg päevas. Peamised E-vitamiini rikkad toidud on pähklid, nagu maapähkel, kreeka pähkel, seesam, tailiha, piim, munad, linnased jne.
