Neid kolme toitu võib süüa tühja kõhuga
Arusaamatus: tühja kõhuga piima joomine võib põhjustada kõhulahtisust
Müüdi ümberlükkamine: kui tühja kõhuga piima joomisel tekivad sellised sümptomid nagu puhitus, peeretamine, kõhulahtisus ja kõhuvalu, võib selle põhjuseks olla "laktoositalumatus". Seda tüüpi populatsioonil puudub soolestikus laktaas ja nad ei suuda tõhusalt lagundada piimas või muudes toiduainetes sisalduvat laktoosi, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu kõhuvalu ja kõhulahtisus. Kui tegemist on laktoositalumatusega, võivad vastavad sümptomid ilmneda ka mitte tühja kõhuga, seega puudub seos piima joomisest põhjustatud kõhulahtisuse ja paastu vahel.
Arusaamatus 2: hurma söömine tühja kõhuga võib põhjustada maokive
Müüdi ümberlükkamine: hurmades leiduv parkhape, pektiin ja maohape reageerivad, moodustades tükke ning seejärel kondenseeruvad söödud kiudained tükkidele, moodustades maokive. Eriti kui hurmaa süüakse koos kõrge valgusisaldusega toiduainetega, nagu kala, krevetid ja krabid, moodustuvad need suurema tõenäosusega maokive. Kuid ebaküpses hurmas on ainult suur kogus "parkhapet", mis on 25 korda suurem kui küpsetel hurmadel. Seega sööge mõõdukalt ja koorige see maha, näiteks ükshaaval või sööge küpset hurmaa, isegi tühja kõhuga, muretsemata liigselt kõhukivide tekke pärast.
3. müüt: banaanide söömine tühja kõhuga võib suurendada südame koormust
Müüdi ümberlükkamine: banaanid on tõepoolest kõrge magneesiumi- ja kaaliumisisaldusega toiduained, kuid isegi tühja kõhuga imenduvad magneesium ja kaalium organismis aeglaselt ega satu kiiresti vereringesse, et südamele koormust suurendada. Seega ei ole mõõdukas koguses tühja kõhuga, näiteks 1–2 banaani söömine üldiselt probleem. Siiski tuleb märkida, et neerufunktsiooni kahjustusega patsientidel ei soovitata süüa rohkem ega süüa banaane tühja kõhuga, kuna neil inimestel võib olla kaaliumi eritumise funktsioon ja nad on altid hüperkaleemiale.
Te ei tohiks neid asju süüa, kui olete näljane
Ärge jooge alkoholi tühja kõhuga. Alkohol stimuleerib tõenäolisemalt mao limaskesta, põhjustades gastriiti ja maohaavandeid. Lisaks imendub alkohol kergemini ja juuakse tühja kõhuga. Mõne põhitoidu söömine või piima joomine enne joomist võib alkoholi kahju organismile suhteliselt vähendada.
Loomulikult on alkoholi mitte joomine kõige tervislikum.
Ärge sööge tühja kõhuga stimuleerivat, vürtsikat, haput, vürtsikat ega külma toitu. Ei ole soovitatav süüa tühja kõhuga. Ärritavad toidud võivad stimuleerida ka mao limaskesta, põhjustades seedetrakti spasme, kõhukrampe ja kõhulahtisust. Kui kõht on piisavalt tugev, võib seda teha üks või kaks korda, kuid regulaarne tühja kõhuga ergutavate toitude söömine võib vallandada seedetrakti haigusi.
Enne uuringu läbiviimist mõelge välja, mida tähendab "paastumine".
Paljud analüüsid, mida me haiglas teeme, nõuavad tühja kõhu säilitamist, nii et mis on tühi kõht? Tühja kõhu defineerimiseks on kaks võimalust: igapäevaelus, kui me räägime tühjast kõhust, viitab see üldiselt 4–5 tunnile pärast sööki. Toidu seedimine võtab aega umbes 4–5 tundi ja pärast seedimist tunneb inimkeha nälga, mis on varem mainitud "paastu" olukord; Meditsiinis tähendab paastumine 8–12 tundi mittesöömist. See norm on igapäevaelus karmim kui paastunorm, kuna paljud terviseuuringud nõuavad paastumist, vastasel juhul mõjutab see uuringu tulemusi.
Mis kell on hea paastukontrolliks? Tühja kõhu kestus ei ole nii pikk kui võimalik. Tühja kõhu kontroll tuleb teha pigem varakult kui hilja: kell 6.30–8.30 ja hiljemalt kell 9.30. Veri võetakse pärast tühja kõhuga rohkem kui 12 tundi. Kuigi tühja kõhuga verd võetakse endiselt, võivad endokriinsed hormoonid mõjutada vere glükoosisisalduse ja muude näitajate täpsust.
Kas ma võin juua vett enne paastuuuringut? Üldjuhul nõuavad paastuuuringud veepiirangut 6-8 tundi, kuid "veepiirang" tähendab, et ei saa juua suures koguses vett. Kui tunnete janu, võite juua vähem kui 200 ml vett, kuid võite juua ainult tavalist vett ja mitte juua jooke, teed, kohvi jne, et vältida testitulemuste mõjutamist.
Kõik uuringud ei nõua ranget paastumist
Millised testid nõuavad "tühja kõhtu"? Arstlikul läbivaatusel jaguneb paastumine ka "rangeks paastuks" ja "väiks paastuks".
Rangelt paastumine tähendab, et 8–12 tundi enne uuringut ei sööda, nagu eespool mainitud. Vajalikud on ranged tühja kõhu uuringud: veresuhkur, vere lipiidid, neerufunktsioon (peamiselt vere uurea ja kusihape), maksafunktsioon (peamiselt bilirubiin ja transaminaas) ja vere viskoossus.
Väike paastumine viitab sellele, et hommikusöögiks ei sööda kõrge valgusisaldusega või rasvarikkaid toite, vaid juuakse ainult madala rasvasisaldusega toite, näiteks pudru. Seda tüüpi uuringuid saab läbi viia 4 tundi pärast hommikusööki. Seda saab kontrollida "väikese tühja kõhuga" : hüübimisfunktsioon, glükosüülitud hemoglobiin, vererutiin, erütrotsüütide settimise kiirus, immuunsus, kõik testielemendid nagu B III hepatiit, hepatiit täiskomplekt, erinevad hormoonid, müokardi markerid, kilpnäärme funktsioon, kasvaja markerid, autoantikehad, reumatoidfaktorid jne.
