Nagu öeldakse: "Mägesid ja jõgesid on lihtne muuta, kuid temperamenti on raske muuta." Kas vastab tõele, et inimese iseloomu ei saa muuta? Tegelikult viitab see lause inimese temperamendi ja isiksuse stabiilsele poolele. Kuid tuju pole fikseeritud. Tuju on inimeste ja keskkonna vastastikuse mõju tulemus ning selle kvaliteet on tihedalt seotud geneetiliste tegurite, omandatud perekondliku õhkkonna ja sotsiaalse keskkonnaga.
Kas hea tuju on kaasasündinud? Tegelikult on tuju kaotamine haigus. "Kuna halva tujuga inimestel on üldiselt qi depressioon, mida traditsioonilises hiina meditsiinis nimetatakse maksa-qi depressiooniks." "Tulemuse kaotamine ja raevukaks muutumine tühise asja pärast on tingitud maksa qi puudumisest ja maksa qi stagnatsioonist, mis on patoloogiline seisund." "Inimestel on seitse emotsiooni ja kuus soovi," mis on inimkeha normaalsed reaktsioonid väliskeskkonnale ega põhjusta üldjuhul haigusi. Kui emotsionaalne aktiivsus on ülemäärane ja ületab inimkeha taluvuspiiri, mõjutab see paratamatult vistseraalset qi-d ja verefunktsiooni, mis toob kaasa süsteemse qi ja verehäire.
Tead mida? Maksa viis elementi kuuluvad puidule, seega on maksa qi parim seisund tõusev ja sile. Nii nagu suur puu, võib ka terve puu olla kõrge ja püsti, lokkavate okste ja lehtedega vaid siis, kui ta kerkib sujuvalt. "Kuid puudel, mis on kõverad ja mitte sirged, on qi stagnatsiooni, stagnatsiooni ja halva drenaaži tõttu sageli palju konarusi." Nende punnide ilmingud meie kehal on tavalised sõlmed, näiteks kilpnäärme sõlmed.
Inimesed, kellel on kalduvus kaotada tuju, haigestuvad palju tõenäolisemalt kui tavalised inimesed. Uuringud näitavad, et enam kui 90 protsendil kilpnäärme sõlmede ja rinnanäärme sõlmedega patsientidest on emotsionaalne ebastabiilsus ja kalduvus tuju kaotada.
On näha, et väga oluline on oma halbu emotsioone reguleerida. Emotsioonide reguleerimise õppimine ei tähenda, et peate vihastama. Leidke sobiv viis lõõgastumiseks, näiteks sõpradega rääkimine, treenimine või reisimine. Ühesõnaga, vala oma viha välja ja ära lase halbadel emotsioonidel enda keha sees peituda.
Kuidas saame oma emotsioone reguleerida ja rahustada? Inimesed, kes kipuvad oma tuju kaotama, saavad end kõigepealt reguleerida mitteravimite meetodite abil, sealhulgas emotsionaalse reguleerimise, rutiinse reguleerimise ja toitumise reguleerimisega.
Hea tuju kasvatamine on suuresti tingitud sellest, et sageli tekivad mõned negatiivsed emotsioonid, mistõttu on väga oluline oma mõtteviisi kohandada.
Kasvatage häid rutiine. Hea uni võib aidata teie kehal taastuda ja tunda end õnnelikuna.
Kasvatage head toitumisharjumust. Maksa qi stagnatsiooniga inimesed saavad süüa rohkem toite, mis rahustavad maksa ja reguleerivad qi-d, vähendavad maksa tuld ning tugevdavad põrna ja qi, nagu kõrvits, apelsinid, läätsed, sorgo ja oder; Kuldvits, loofa, viirpuu jne vähendavad maksa tulekahju; Krüsanteem, greip, tomat, lillkapsas, pruunvetikas, redis jne.
Võite juua teed, millel on qi edendamise ja tulekahju vähendamise funktsioonid, näiteks roositee, sidrunitee, kudingu tee, krüsanteemi tee jne.
Sööge vähem vürtsikaid, praetud ja grilltoite, mis võivad kergesti viha esile kutsuda.
Kui te ikka ei suuda ülaltoodud eneseregulatsiooni abil oma tuju kontrollida, peate minema haiglasse, et kasutada konditsioneerimiseks ravimeid.
Traditsiooniline hiina meditsiin viitab ärrituvusele kui "heale vihale", mis viitab ärrituvuse, ärrituvuse ja põhjuseta kontrollimatuse sümptomitele. Seda tuntakse ka kui "rõõmuviha" või "ärritatavus". Maksa qi leevendamiseks, vereringe soodustamiseks, röga hajutamiseks ja tagatiste eemaldamiseks võib kasutada ravimeid, mis võivad leevendada maksa qi-d, soodustada vereringet, hajutada staasi ja röga. Kui sul on alati halb tuju, on vaja kontrollida ka selliseid haigusi nagu kilpnäärme ületalitlus või B6-vitamiini puudus, mis võib samuti põhjustada ärrituvust ja tujukust.
