Sissejuhatus tervise hoidmisse: nagu öeldakse, "külm algab jalgadest". Kui teil on külm talv, võite olla valmis oma jalgu kodus kuumas vees leotama; Kuumal suvel ei pruugi teil olla vaba aega ja aega, et jalgu leotada. Traditsiooniline hiina meditsiin aga usub, et "jalgade leotamine suvel võib eemaldada kuuma niiskuse".
Kuna suvel on kuumus suur, on niiskus põrnas ja maos kergesti blokeeritud, põhjustades inimestel selliseid sümptomeid nagu halb tuju ja isu. Kui leotate oma jalgu soojas vees, võib see stimuleerida meridiaane, stimuleerida inimese siseelundite talitlust, aidata hajutada kuumaniiskust, ennetada külmetushaigusi, parandada söögiisu ja une kvaliteeti. Kaasasündinud põrna- ja maovaesega inimestel võib suvise jalgade leotamine saavutada niiskuse eemaldamise ja qi reguleerimise efekti, mis on kõige sobivam põrna ja mao reguleerimiseks.
Suvepuhkuse ajal niiskust hajutada
Traditsioonilise hiina meditsiini kontseptsiooni "talvehaiguste ravimine suvel" järgi võib suvel iga päev jalgade leotamine avaldada teatud mõju ka astma ja teiste haiguste ravile. Rahvavabastusarmee 181. haigla tervisejuhtimise keskuse direktori asetäitja Xiang Zhen ütles, et parema tervisemõju saavutamiseks, kui lisada jalaleotusveele vastavat traditsioonilise hiina meditsiini Keetmist, võib "haigusi ennetada". Kodanikud, kes ei mõista farmakoloogiat, peaksid aga enne traditsioonilise hiina meditsiini koostisosade valimist paluma kliinilise kogemusega traditsioonilise hiina meditsiini üliõpilastel välja kirjutada traditsioonilise hiina meditsiini jalavanni jaoks.
Lisaks tuletavad eksperdid meelde, et leotusjalgade veetemperatuur ei tohiks suvel olla liiga kõrge (umbes 40-45 kraadi) ja aeg ei tohiks olla liiga pikk (umbes 15-20 minutit). Kõige parem on jalgu leotada kell 21–22 ja vältida külma vee kasutamist. Kui jalaleotusvesi sisaldab traditsioonilise hiina meditsiini koostisosi, on kõige parem kasutada puidust tünnid, sest mõned traditsioonilise hiina meditsiini koostisosad võivad tavalises jalavannis reageerida plastikust koostisosadega, mõjutades traditsioonilise hiina meditsiini tõhusust.
1, Milliseid häid retsepte saab kasutada suvel jalgade leotamiseks?
1. Valage jalgades leotatud kuuma vette sobiv kogus riisiveini. See meetod võib ergutada nahka higistama, et väljutada kehast happelisi aineid, ning sellel on väsimust leevendav toime.
2. Võtke peotäis värskeid või päikesekuivatatud koirohulehti ja leotage neid vees. See võib tõhusalt hajutada defitsiitpõlengut ja külmapõlengut ning aidata ravida suuhaavandeid, kurguvalu, parodontiidi, igemepõletikku, keskkõrvapõletikku ja muid korduvalt esinevaid pea- ja näohaigusi, mis on seotud defitsiidi- ja külmapõlenguga. Seda meetodit ei saa sageli kasutada. Kuna koirohulehtede leotamine jalad võivad viia defitsiitpõlengu ja külmapõlengu alla, põhjustab selle meetodi pikaajaline kasutamine vere ja Qi kaotust peas ja näol, ebapiisavat verevarustust, kuid põhjustab pearinglust, peavalu ja muid ebamugavusi.
3. Lisa sobiv kogus valget äädikat otse jalaleotusvette, et suurendada naha elastsust ja muuta nahk siledaks; Samuti võib see hajutada reumat ja parandada inimese ebamugavustunde sümptomeid, nagu külmakartus; See võib tappa baktereid ja aidata kõrvaldada hallitust, tinea pedis ja nahahaigusi.
4. Lisa sobiv kogus ingverit ja veidi soola otse jalaleotusvette. Sool võib puhastada tuld, jahutada verd ja detoksifitseerida; Ingveril on külma hajutamise, oksendamise leevendamise ja detoksikatsiooni funktsioonid. Jalgade leotamine ingveri soolaveega võib soodustada kohalikku vereringet, ennetada külmetushaigusi ja parandada higistamist.
2, Tutvustage jalgade leotamise retsepti
1. Ravi unetust
Ravim: Evodia rutaecarpa 40g riisiäädikat (valge äädikas) õiges koguses. Kasutamine: kasutage Evodia rutaecarpa keetmist, lisage sooja vett ja seejärel lisage riisiäädikat, et jalgu leotada 30 minutit, üks kord päevas.
2. Ravige tinea pedis't ja lõhenenud haavandit
Ravim: 100 ml äädikat.
Kasutamine: segage äädikat sooja veega, leotage jalgu 30 minutit, üks kord päevas.
