Talvel peaksid astmahaiged rohkem tähelepanu pöörama taastumisele ja ennetamisele. Pärast ägenemise avastamist peaksid nad õigeaegselt haiglasse minema, et vältida haiguse ägenemist, et mitte seada ohtu oma elu. Tutvustame', mis on seotud talvise astmaraviga.
1、 Mis'astma probleem on
Astmat nimetatakse bronhiaalastmaks. Meditsiiniinfovõrk sai teada, et bronhiaalastma on krooniline hingamisteede põletik, milles osalevad mitmesugused rakud ja rakukomponendid. See põletik suurendab sageli hingamisteede reaktiivsust ja korduvad sümptomid, nagu vilistav hingamine, õhupuudus, pigistustunne rinnus või köha. Pealegi ei ole astmat lihtne ravida ja suurem osa sellest sõltub uimastiravist. Astma tekib tavaliselt öösel või varahommikul. Sümptomitega kaasneb ulatuslik ja muutuv õhuvoolu takistus, mida saab patsient ise või ravi abil tagasi pöörata.
2、 Viis põhimõtet astma põetamiseks talvel
1. Pöörake riideid kandes tähelepanu sooja hoidmisele
Talvel on sise- ja välistingimustes temperatuuride vahe suhteliselt suur, samuti on suur temperatuuride vahe päeval ja öösel. Seetõttu ei sobi liiga vara riideid vähendada, et vältida külmetusest tingitud astma ägenemist. Riietumise osas peaksime pöörama suurt tähelepanu ka riiete materjalile. Püüdke mitte valida keemilisest kiust riideid, kašmiirist või loomakarusnahka, et vältida keskkonnateguritest põhjustatud astmahoogu. Aluspesu võib olla valmistatud puhtast puuvillast. Kangas võib olla sile ja riided ei tohiks olla liiga pingul.
2. Elukoht peaks olema hügieeniline ja regulaarselt ventileeritud
Astmahaigete elukeskkond peaks õhuringluse säilitamiseks tagama piisava päikesevalguse, hoidma kindlat temperatuuri ja niiskust ning avama regulaarselt aknaid. Ärge hoidke lemmikloomi. Püüdke vältida lillede, muru, vaipade, suletoodete jms paigutamist tuppa. Korrapäraselt viige läbi üldpuhastust. Pöörake tähelepanu sellele, et puhastamise ajal ei tekiks tolmu. Paljud nähtamatud lestad, hallitusseened ja muud mikroorganismid parasiiteerivad sageli vaipade, diivanite ja kliimaseadmete tolmus. Kui te' tähelepanu ei pööra, on astmat kerge esile kutsuda või süvendada. Lisaks tuleks selliseid esemeid nagu voodipesu sageli pesta ja kuivatada, et vähendada tolmulestade, hallitusseente ja muude mikroorganismide paljunemist.
3. Hoia eemale allergeenidest
Allergeenidest eemal hoides pääseme allergilisest astmast. Proovige välja minnes vältida kokkupuudet võimalike allergiliste ainetega või suurendada negatiivsete hapnikuioonide kontsentratsiooni siseõhus, mis võib tõhusalt ära hoida allergilise astma teket. Näiteks koristage sageli tuba, pöörake tähelepanu voodihügieenile, vältige kokkupuudet õietolmuga ning vältige gaasi, suitsu, tolmu ja õliauru stimuleerimist. Lemmikloomadega patsientide puhul tuleks lemmikloomadel keelata oma keskkonnas jooksmine ja hüppamine ning riietel lebamine. Tegelikult võib lemmikloomadest eemale hoidmine astmat paremini ära hoida ja selle eest hoolitseda kui allergiliste karvade eemaldamine kleeplindi ja märja rätikuga.
4. Pöörake tähelepanu toitumise tugevdamisele
Astmahaiged peaksid vältima astmat esilekutsuvaid toite, nagu kala, muna, krevetid jne. Tavaliselt võite süüa rohkem valgu-, vitamiini- ja mikroelementiderikkaid toite, nagu tailiha, munad, oatooted, värsked juur- ja puuviljad. Lisaks ei tohi astmahooga patsientidel rääkimise ajal süüa. Leevenduseks võib anda kerget vedelat või poolvedelat dieeti.
5. Harjuta rohkem, et oma füüsist tugevdada
Igapäevaelus peaksime vältima liigset väsimust, vältima vaimseid pingeid ja rasket füüsilist koormust, tagama patsientidele piisava une, tegema rohkem kehalisi harjutusi, tõstma kehaehitust, parandama keha kohanemisvõimet ja taluvust hooajaliste ja temperatuurimuutustega ning vähendama haigestumist. astmast.
Me kõik teame, et astmat pole lihtne ravida. Kui see on saadud, võib sellega kaasneda kogu elu. Seetõttu on kõige olulisem astmast eemale hoida ja oma füüsist parandada. Tegelikult on astmat võimalik ravida juba lapsepõlves, sest koolieelses ja noorukieas paraneb pidevalt kehaehitus ning paraneb ka enese immuunsus. Kuni suudame ravimisel järgida lapse' kasvuseadust, saab astmat tõhusalt kontrollida. Eakatel inimestel on pärast astma põdemist tavaliselt raske välja ravida ja äkilised astmahood on samuti eluohtlikud. Seetõttu on patsientidel soovitatav õnnetusteks valmistumiseks tavaliselt kaasas kanda bronhodilateerivaid pihusid.
3 、 Astma ennetamine ja ravi talvel
1. Järgige ravimeid
Paljud astmahaiged arvavad, et pärast teatud perioodi ravimite võtmist paranevad nad ilma haiguse kordumiseta, mistõttu nad enam ravimeid ei võta. Tegelikult on see idee vale. Kuna meie ravimid kontrollivad ainult hetkeseisundit, kuid ei suuda saavutada radikaalset ravi. Kui lõpetame uimastite võtmise pooleldi, on astma väga lihtne ägenemine. Seetõttu peaksid astmahaiged üldiselt ravimite võtmisest kinni pidama vähemalt kaks aastat. Kui olukord paraneb, võivad nad ravimite võtmise lõpetada.
2. Dieet ja taastumine
Astmahaigete toitumine peaks olema kerge ja toitev. Ärge kunagi sööge kergesti astmahoogu tekitavat toitu, ärge sööge vürtsikalt praetud ja muud ärritavat rasvast toitu ning vältige tubakat, alkoholi ja soolast toitu. Tubakas, alkohol ja soolane toit põhjustavad kergesti bronhiaalset reaktsiooni, mis raskendab astmahaigete köha. Võid süüa rohkem värskeid köögi- ja puuvilju, nagu redis, pirn, banaan ja saiakas.
3. Pöörake tähelepanu kaltsiumilisandile
Kaltsiumi lisamine on ka astma ennetamise ja põetamise oluline osa. Kuna kaltsiumil on allergiavastane funktsioon, võivad astmahaiged süüa rohkem kõrge kaltsiumisisaldusega toite, kuid kaltsiumilisandina mereande süües peaksid nad allergiat ennetama.
4. Joo rohkem teed või vett
Astmahaiged võivad juua rohkem vett. Joogivesi ei saa mitte ainult vett täiendada, vaid ka lahjendada röga; Rohkem teed joomine on tingitud sellest, et tee sisaldab teofülliini, mis võib sümpaatilise närvi erutavamaks muuta, et soodustada bronhektaasiat ja vähendada astma sümptomeid.
4. Kokkuvõte
Astma on tõepoolest haigus, mis kahjustab inimeste tervist. Bronhiaalastma sümptomid süvenevad sageli ilmastiku ja temperatuuri muutustega. Talv on ka astma kalduvushooaeg. Kui te ei pööra' ennetamisele tähelepanu, põdete kergesti astmat või korduvaid haigushooge ning isegi halvendate astmahaigete seisundit, mis seab ohtu eluohutuse. Kuid isegi kui astmat ei saa välja ravida, saavad astmahaiged aktiivselt ennetada, pöörata tähelepanu põetusele, õigesti kasutada ravimeid ja järgida ravi, võivad nad astmahoogude arvu tõhusalt vähendada.
