Viimasel ajal on hakanud sagenema uudised eakate kukkumiste kohta. Talvel on tee märg ja libe ning eakad võivad tähelepanematuse korral libiseda.
China Disease Monitoring Systemi andmetel on kukkumised saanud Hiinas 65-aastaste ja vanemate inimeste peamiseks surmapõhjuseks. Hinnanguliselt kukub Hiinas vähemalt kord aastas üle 40 miljoni eaka inimese, kellest 8 inimest sureb enneaegselt kukkumiste tõttu iga 10 000 inimese kohta ning 40–70 protsenti eakatest vajab kukkumiste tõttu arstiabi.
Füsioloogilise funktsiooni langusest mõjutatud eakad reageerivad hädaolukordadele sageli aeglaselt, mistõttu nad ei saa kiiresti vastavaid meetmeid võtta. Seetõttu on neil kalduvus saada juhuslikke vigastusi, nagu kukkumised, verevalumid, rebendid, marrastused, hematoomid jne, mis võivad valguse korral põhjustada nahavigastusi ja raskematel luuvigastusi.
Kui soovid ennetada eakate kukkumist ja vähendada kukkumisest põhjustatud vigastusi, peaksid inimesed meeles pidama järgmist seitset kukkumise ennetusmeedet:
1. Pöörake sageli tähelepanu suure kukkumisohuga rühmadele
Kõrge riskiga kukkumiste gruppi kuuluvad eakad, kes on viimase ja viimase poole aasta jooksul kukkunud, kannatanud teadvuse segaduse, emotsionaalse ja käitumusliku agitatsiooni all, kõndinud ebastabiilselt, ei saanud iseseisvalt voodist tõusta ning vajasid abi kasutamisel. tualettruum. Need inimesed peaksid pöörama erilist tähelepanu kukkumiste ärahoidmisele.
2. Hoidke vahekäik alati vaba
Elutuba peaks olema valgusküllane ja käigutee tuleb hoida takistusteta. Treppidele on parem paigaldada värvilised kleebised või libisemistõkked.
3. Hoia vannitoa põrand kuiv
Kui vannitoa põrand on märg, tuleb see kohe käsile võtta ning parem on hoida põrand igal ajal kuiv ja niiskusvaba.
4. Lisage kindlatesse kohtadesse käsipuud
Vannitoad, riidekapid ja muud kohad tuleks varustada käsipuudega, et eakad oleksid püsti tõustes tasakaalus ja stabiilsed.
5. Kasutage abiseadet, et pöörata tähelepanu tegevuste ohutusele
Kui vanur vajab abivahendit, on parem, kui keegi aitab neil aeglaselt ja järk-järgult liikuda.
6. Pärast ravimi võtmist pöörake tähelepanu kõndimise ohutusele
Mõned ravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, nagu pearinglus, mis võib eakatel suurendada kukkumisohtu. Kui eakatel on vaja neid ravimeid võtta, peaks perekond eakatele meelde tuletama, et nad pärast ravimite võtmist kõigepealt puhkaksid ja kõndiksid aeglaselt.
7. Tavalised vanainimesed peaksid kandma sobivamaid riideid ja pükse
Eakad peaksid kandma sobivaid riideid ja libisemisvastaseid jalanõusid, sest liiga pikad või laiad riided võivad põhjustada kukkumisi.
Tegelikult on kukkumine eakate jaoks tavaline terviseprobleem ja see on ka pereliikmete jaoks kõige rohkem muret tekitav probleem. Kui vanur on kukkunud või kannatanud korduvate kukkumiste all, peaksid pereliikmed saatma vanuri haiglasse professionaalsete arstide poolt üksikasjalikule hindamisele, et selgitada välja kõik võimalikud kukkumise põhjused. Ainult nii saab kukkumiste tõenäosust tõhusalt vähendada.
